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科学备孕之生活方式


发布时间: 2014-03-12 09:18:23

        如何避免电脑对胎儿的影响?
        电脑操作是否导致妊娠不良结局和胎儿异常,现在还没有完全肯定的结论。但是为了优生优育,还是应该采取一定的防护措施。怀孕期间不宜长时间.连续不断地进行紧张的电脑操作;连续半个小时后应当变换姿势活动一下;电脑工作间往往不通风,大量有害离子聚集,应该注意保持空气流通。

        烟酒会对妊娠产生的影响
        妊娠前后,烟酒都会直接或间接地影响胎儿的生长发育。烟草燃烧所产生的烟雾,含有1200余种化合物,有毒物质有500多种,主要是尼古丁、焦油、氯化物和一氧化碳等,男性吸烟,会影响精子的质量;孕妇被动吸烟,这些有害物质会影响精卵和胚胎的质量,可造成胎儿发育不良,产前死亡率和先天畸形胎儿发病率上升。孕妇吸烟对胎儿危害更加严重。烟草的有害物质通过胎盘进入体内,易发生流产、早产、发育不良、胎儿死亡或新生儿死亡。

        丈夫过量饮酒损伤精子的质量,使胎儿发生畸形的可能性增加。酒精可通过胎盘影响胎儿,长期大量饮酒的母亲所生的婴儿生长发育障碍,表现为中枢神经系统功能失调、发育迟缓、发育缺陷、智力低下或不同程度的畸形。

        孕前、孕期要远离猫、狗和鸟吗?
        孕妇不宜与猫、狗、鸟等宠物亲密接触,以预防弓形体病。该病可造成婴儿先天性畸形和智力缺陷,甚至死亡。准备怀孕的妇女应该远离上述宠物;已怀孕的妇女如家中养狗、猫或鸟,应立即与其隔离,并去医院做检测,如果发现胎儿已患弓形体病,应该立即终止妊娠。

        注重环保及健康生活

        养成良好的生活作息习惯:早睡早起,不熬夜。

        衣:双方要注意皮肤及外生殖器干洁卫生,穿全棉透气宽松内衣;

        食:多在家饮食,最大限度保障食物的天然及新鲜,尽量少用一次性碗筷及塑料用品,谨慎使用清洁用品,避免一些化学成分给人体带来危害;

        住:新房装修完不要马上入住,装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住,要尽量避免电磁辐射(避免过多使用手机、电脑、电磁炉、电吹风等)、接触放射线、高温(避免使用电热毯、泡热水澡)、噪音、密切接触猫狗等家畜宠物;

        行:男性不要久骑自行车,夫妻双方孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,女性防止孕期被病菌感染,加强锻炼还可使卵子的活力增强,并且可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,减轻准妈妈分娩时的难度和痛苦。


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